Кето диета с рецептами и меню

keto အစားအသောက်များတွင် - ဤလျှောက်လွှာကိုရိုးရှင်းစွာနဲ့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအနိမ့်-carb အစားအစာအကြောင်းကိုပြောပြသည်။ ဤတွင်သင် ketosis နှင့်အစားအသောက်မတူကွဲပြားမှုအတွက်ရဖို့ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုအရသာနဲ့ရိုးရိုးချက်ပြုတ်နည်းများတွေ့လိမ့်မည်။

ဒါ့အပြင်လျှောက်လွှာအတွက်အစာအာဟာရကိုစည်းရုံးဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကွံဉာဏျပေးထားကြသည်, ထိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကဘာတွေလဲ။ တားမြစ်ထားတဲ့အစားအစာများ၏အမျိုးအစား၌စားမရနိုငျသောအရာကိုတစ်ဦးပြည့်စုံအဖြေပေးတော်မူမည်သည့်စာရင်းပြုစု။

တစ်ပတ်များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် menus တွေနှင့်အတူ app ကို Keto အစားအသောက်များတွင်၏အင်္ဂါရပ်များ:

- အနည်းငယ်မျှသာရဲ့ style အတွက်အလိုလိုဒီဇိုင်း

- ရုရှားမှာတော့

- နံနက်စာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအဘို့ချက်ပြုတ်နည်း

တစ်ပတ် category Keto applications များချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် menus တွေနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင်:

- အစားအစာတွင်

- Menu ကို Keto

- သိကောင်းစရာများ

- သင်စားနိုင်သလားကဘာလဲ

- တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်

- Ketosis

- Side Effect

- Contraindications

သငျသညျအပလီကေးနှင့် ပတ်သက်. မည်သည့်မှတ်ချက်များသို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ရှိပါက - ကျွန်တော်တို့ရဲ့မေးလ်မှရေးပါ။